Private Lesson

社交ダンスが初めての方も安心
パーティーダンス

ダンスは全く初めてという方から、上級者まですべての方にレベルに合った指導をいたします。
カップルでも同一料金です。
ソーシャルなダンスパーティーはもちろんのこと、カラオケルームやホームパーティーなどの日常の何気ないシーン、クルージングや外国旅行などビッグなイベントをより豊かに彩ってくれます。

日頃の運動不足解消に
健康維持レッスン

運動は続かないという方も、楽しみながらのレッスンで姿勢や歩き方が見違えるようになります。
適度な動きでの筋肉量UPは体力向上や関節への負担軽減だけでなく、免疫機能の改善にも効果があると医学的にも証明されています。
また前後左右、アップ、ダウン、ひねりなどの自然な動きによって、筋肉のみならず骨密度や血管の柔軟性が改善される効果もあります。

さらなる成績アップへ
競技ダンス

競技ダンスを目指す方、さらなるレベルアップを求める方へ。
JBDF公認審査員も多数所属していますので、プロの目から見た勝つ方法をお教えします。

ホテルでのダンスパーティーであなたが主役
デモンストレーション

優秀な教師陣がお相手します。
お好みの曲と衣装で華麗に舞ってください。
経験の有無にかかわらず丁寧な指導をいたします。

プロを目指す方、現役のトッププロへの指導
プロフェッショナル向け

全国の現役プロ選手へのコーチングを行っています。

インストラクターを目指す方へ
インストラクター資格取得

サークル指導や商業インストラクターのための資格取得を指導、サポートします。

都内、首都圏、ヤングからシニアまで
出張レッスン

アクトレスでは、都内、横浜近辺を中心に講師の派遣をいたします。

記念すべき日のファーストダンス
ウェディング・ダンス

一生に1度の特別な日をダンスでより華やかに彩りませんか？